お風呂で抜ける髪の毛の量が多い時の対処法!1日何本まで大丈夫?

「お風呂に入ると髪の毛が抜ける量が明らかに多い気がするのですが
これって普通の事なんでしょうか?
20代でハゲてしまうのではないかと心配になります^^;」

ということで、お風呂で髪の毛がたくさん
抜けると感じている方も少なくないみたいです。

髪の毛がたくさん抜けてしまっているのを
目の当たりにすると薄毛が進行しているのでは?
と不安になってしまうのもうなずけますが
今回はお風呂で抜ける髪の毛はどれくらいが普通なのかや
お風呂で髪の毛が抜ける量が多い気がする時の
対処法などについてご紹介していきたいと思います。

お風呂で抜ける髪の毛の量はどれくらいが普通なの?

シャンプーやトリートメントをした後に
シャワーで洗い流すと髪の毛がたくさん抜けている…

お風呂上がりにドライヤーで髪の毛を乾かすと
手に抜けた髪の毛が次々と…

というようにお風呂に入った時に
髪の毛がたくさん抜けてしまい
薄毛が進行してしまっているのではないかと
不安になっている方も少なくありません。

そこで、まずはじめにどうして髪の毛が
抜けるのかということについて
簡単にご説明しておきたいと思います。

髪の毛が抜けるのは新しい髪の毛に
生え変わるために抜け落ちていきます。

なので、髪の毛が抜けるからといって
必ずしも薄毛が進行してしまっている
というふうに考えるべきではありません。

ありませんが、
細い髪の毛や短い髪の毛がたくさん
抜けてしまっている場合には
髪の毛に十分な栄養が行き渡らずに
生えてきた髪の毛が抜けてしまっている
可能性が高いので早めに薄毛対策を
考えたほうが良いかもしれません。

ちなみに、髪の毛が抜ける量はどれくらいが
普通なのかというと1日に150本くらいまでとなります。

お風呂で髪の毛が抜ける量が多い気がするときの対処法

さて、お風呂で髪の毛がたくさん抜けていると
当然気になってしまうと思いますが、
先ほどお話した通り、1日に150本くらいまでなら
適正な範囲内の抜け毛といえるので
極端な話をすればお風呂での抜け毛の本数が
120~130本くらいまでなら特に問題ないと
考えてしまって良いと思います。

なので、たくさん抜けているではなく
実際に何本髪の毛が抜けているのかを
チェックして先ほどの基準と照らしあわせてみて
抜けがの量が多いのか少ないのか、
それとも適正なのかをチェックすることが大切です。

その上で、もし抜け毛の量が多いという場合には
早めに抜け毛対策を始めたほうが良いと思います。

日々の生活習慣や食生活、
頭皮マッサージや育毛剤など、
様々な面から薄毛が進行していってしまう
原因にアプローチして阻止することが大切です。

まとめ

今回はお風呂で抜ける髪の毛の量が多い時の
対処法についてご紹介しました。

1日で普通に150本くらいの髪の毛が
抜けていってしまっているなんて
意外に思われたかもしれませんが、
髪の毛は抜けて生えて成長して…
というサイクルを繰り返しているので
たくさん抜けたから薄毛が進行していく
というわけではありません。

いいかえると新しい髪の毛に
生え変わろうとしているのかもしれません。

なので、いつもよりたくさん髪の毛が
抜けた気がするからといって
そこまで心配する必要がなかったという
場合も少なくありません。

ですが、基準の150本よりも多く抜けている
というような場合には何らかの原因で
薄毛が進行してしまっている可能性も
考えられますので早めに薄毛対策をしたほうが良いと思います。

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